4 digitale redskaber til din træning

Træning og det sunde liv er ikke altid helt nemt at opnå. Specielt ikke mens fitnesscentrene er lukket, da mange af os nok ikke kan finde motivationen derhjemme. Men der er altså ting, digitale ting, som kan hjælpe dig rigtig meget. Find her 4 digitale redskaber til din træning.

Et online styrketræningsprogram

Under nedlukningen er online ting blevet rigtig populært. Derfor er online træningsprogrammer også blevet ret stort. Det kan både foregår med en personlig træner og samtaler med din træner om, hvad du kan lide af træning og hvad du ikke kan.

Men et online styrketræningsprogram giver dig muligheden for at følge et program derhjemme, og det giver måske lidt mere motivation. Det kan være du skal følge nogle videoer eller lignende. Endda fitness world har lagt nogle gratis videoer op, som både er styrketræning, men også yoga.

Apps med øvelser

På mobilen kan du finde alt. Der er masser af apps på både iPhone og android, hvor der er træningsøvelser, man skal følge. Det kunne for eksempel være appen 7 min træning, eller hvilken som helst anden, der dukker op, når du søger. Her skal du altså bare lave øvelserne appen viser, og så får du små pauser imellem. Det er nemt og hurtigt.

Et smartwatch der hjælper dig med at gå

Rigtig mange mennesker er begyndt at gå. Det er fordi vi endelig har indset, at man faktisk kan få rigtig meget ud af at gå, og mange af os går slet ikke nok. Man skal gerne gå ca. 10.000 skridt om dagen. For at sikre du lever op til de skridt, kan det være en god ide med et smartwatch. Det er meget sundt og også hyggeligt at gå. Du kan altid tage en ven med, så det bliver endnu hyggeligere.

En digital kostplan

Alting kan findes online efterhånden. Derfor kan du også finde en digital kostplan, hvilket er smart, fordi så er den altid lige ved hånden suppler denne med et online styrketræningsprogram, så er du på rette vej. En kost plan er vigtig for at være sund og det er specielt også vigtigt når man træner, så man får nok mad og god mad. Så vil du gerne fortsat træne under nedlukningen, eller vil du bare gerne gøre tingene hjemme, kan alt gøres digitalt nu. Med apps og online programmer, kan du nemt og hurtigt blive ved med at være sund, selvom du er hjemme hele tiden.

Fik du læst disse?

drone med kamera
Købsguides - hardware & gadgets

Drone med Kamera – super løsning til billeder og video fra luften

Der findes mange forskellige løsninger, når du skal vælge, hvilken drone og hvilket kamera, der passer til dit behov. Hvis behovet er knivskarpe billeder eller video, skal du prioritere kameraet højt. Hvis billedkvaliteten ikke er det mest afgørende, har du måske behov for at flyve lang tid ad gangen –

Annonce

Kom nemt i gang med morgentræningen

Det er ikke alle der har mulighed for at tage i træningscentret tidligt om morgenen. Det er heller ikke alle der er morgenmennesker i sådan en grad, at de kommer i humør til at træne. Men hvis du drømmer om at være typen der klar træningen inden du tager på

philips wake-up light
Købsguides - hardware & gadgets

Philips Wake-up Light

I dagens samfund er der et stort fokus på at leve sundt. Derfor er vi også alle mere bevidste om, hvor ekstremt vigtigt det er at få nok af god søvn, for at vores hjerne og krop kan fungere optimalt. Derudover bruger vi omkring 2/3 dele af vores liv på

e-handel
E-handel, digitalisering og online

Hvorfor e-handel er fremtiden, og hvad det betyder for fysiske butikker

Vi danskere shopper på nettet i stigende grad, det samme gør sig gældende for mange af vores europæiske naboer. Tiden hvor e-handel var noget man var varsom med og ikke helt stolede på, er for længst forbi. I hvert fald hvis du spørger den yngre del af befolkningen. Danmark er

aktive højttalere
Købsguides - hardware & gadgets

Aktive højttalere

Aktive højttalere har indbygget forstærker. Derfor får du rigtig god lyd i stereo – uden at investere i et separat anlæg. Det er den perfekte løsning til tilslutning til computer – både til afspilning af musik, TV og film, ligesom det er den optimale løsning i forbindelse med gaming. Aktive

online business
E-handel, digitalisering og online

Derfor starter 99% af iværksættere deres forretning online

Stort set alle iværksættere starter i dag deres arbejde på nettet eller har nettet med som en vigtig spiller i forhold til, når de skal sælge deres produkter. Det kan være ved at de har en webshop, at de sælger produkter, som du kan bruge på nettet, eller noget helt

B & O Høretelefoner
Købsguides - hardware & gadgets

B&O Høretelefoner

Ligesom de øvrige produkter fra Bang & Olufsens fabrik i Struer i Jylland er også  B&O høretelefoner lavet i den bedste kvalitet. Det afspejler sig ikke kun i den suveræne lyd, men også i udsøgte materialer og et meget lækkert design. Uanset om du ønsker at koncentrere dig om at

virtual reality barn
Købsguides - hardware & gadgets

Disse 5 gadgets vil dit barn elske!

Juletiden nærmer sig med hastige skridt, og det samme gør derfor også den travleste gavesæson på hele året. Det er tid til, at man skal finde på et væld af gode gaveideer – og særligt til familiens yngste kan dette føles som en særligt svær eller ligefrem besværlig opgave. Derfor

Annonce

Opgrader din computer med en SSD-harddisk

En langsom computer kan være en kilde til frustration og irritation. Uanset om du forsøger at indlæse et videospil eller afslutte et projekt på arbejdet, kan det føles som en evighed at vente på, at din computer indhenter det hele. Men hvad nu, hvis der var en måde at sætte

gamer stol
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer stol

Her kan du læse hvordan du får en endnu bedre gamingoplevelse med en gamer / gamin stol. I takt med, at der bliver udviklet flere og flere spil til mange forskellige konsoller og platforme, så begynder vi også at gå mere og mere op i vores gaming oplevelser. Lyden skal

Annonce

Gå på mordmysterie i det dulmende mørke

Forestil dig at tiltræde rollen som særlig detektiv, hvor spændende og uopklarede mordsager ligger for dagen. Med din viden og ledetråde, skal du i fællesskab med andre, opklare nogle af de dybeste hemmeligheder som ligger skjult, og vækker gru og rædsel. Oplev et event ud over det sædvanlige, og få en (u)hyggelig aften.  Det kan være svært

hdmi splitter
Købsguides - hardware & gadgets

HDMI Splitter

Med en HDMI splitter kan du dele afspilning fra en DVD til 2 skærme, men der er også et hav af andre muligheder. HDMI stik bliver nemlig brugt til alverdens funktioner. HDMI splittere kommer i mange forskellige udgaver og prisklasser, men hvilken model skal du egentligt købe? Dette har vi