4 digitale redskaber til din træning

Træning og det sunde liv er ikke altid helt nemt at opnå. Specielt ikke mens fitnesscentrene er lukket, da mange af os nok ikke kan finde motivationen derhjemme. Men der er altså ting, digitale ting, som kan hjælpe dig rigtig meget. Find her 4 digitale redskaber til din træning.

Et online styrketræningsprogram

Under nedlukningen er online ting blevet rigtig populært. Derfor er online træningsprogrammer også blevet ret stort. Det kan både foregår med en personlig træner og samtaler med din træner om, hvad du kan lide af træning og hvad du ikke kan.

Men et online styrketræningsprogram giver dig muligheden for at følge et program derhjemme, og det giver måske lidt mere motivation. Det kan være du skal følge nogle videoer eller lignende. Endda fitness world har lagt nogle gratis videoer op, som både er styrketræning, men også yoga.

Apps med øvelser

På mobilen kan du finde alt. Der er masser af apps på både iPhone og android, hvor der er træningsøvelser, man skal følge. Det kunne for eksempel være appen 7 min træning, eller hvilken som helst anden, der dukker op, når du søger. Her skal du altså bare lave øvelserne appen viser, og så får du små pauser imellem. Det er nemt og hurtigt.

Et smartwatch der hjælper dig med at gå

Rigtig mange mennesker er begyndt at gå. Det er fordi vi endelig har indset, at man faktisk kan få rigtig meget ud af at gå, og mange af os går slet ikke nok. Man skal gerne gå ca. 10.000 skridt om dagen. For at sikre du lever op til de skridt, kan det være en god ide med et smartwatch. Det er meget sundt og også hyggeligt at gå. Du kan altid tage en ven med, så det bliver endnu hyggeligere.

En digital kostplan

Alting kan findes online efterhånden. Derfor kan du også finde en digital kostplan, hvilket er smart, fordi så er den altid lige ved hånden suppler denne med et online styrketræningsprogram, så er du på rette vej. En kost plan er vigtig for at være sund og det er specielt også vigtigt når man træner, så man får nok mad og god mad. Så vil du gerne fortsat træne under nedlukningen, eller vil du bare gerne gøre tingene hjemme, kan alt gøres digitalt nu. Med apps og online programmer, kan du nemt og hurtigt blive ved med at være sund, selvom du er hjemme hele tiden.

Fik du læst disse?

Annonce

Søgemaskineoptimering forklaret simpelt

Søgemaskineoptimering kan virke som en uoverskuelig opgave, men det er faktisk ret simpelt, når man først forstår det. En vigtig del af søgemaskineoptimering er linkbuilding, som handler om at få andre hjemmesider til at linke til din egen hjemmeside. Jo flere kvalitetslinks du har, jo højere kan din hjemmeside komme

bluetooth høretelefoner
Købsguides - hardware & gadgets

Bluetooth høretelefoner

I dag begynder flere og flere danskere at gå op i den lydkvalitet, som deres høretelefoner har. Nogle gange er det, fordi musikken skal være i top, nogle gange skal filmen bare føles mere livagtig og nogle gange skal computerspillet bare omringe en. Derudover skal vores høretelefoner også være lette

wifi repeater
Købsguides - hardware & gadgets

WiFi Repeater

Langt de fleste har efterhånden trådløst internet i hjemmet, da det er meget nemmere end alle de kabler, som man brugte i gamle dage. Forbindelsen kan dog godt være noget ustabil. Det kan skyldes at internetforbindelse ikke kan nå ud i hele hjemmet, at der er interferens eller andre teknikaliteter.

gamer bærbar
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer bærbar

Når en bærbar PC skal bruges som gaming bærbar, er det nødvendigt at tage hensyn til flere punkter. Moderne spil – action- og simulationsspil – kræver rigtig meget af PC’en for at kunne trække disse ydelseskrævende spil. Af den grund er der flere ting, der kræver seriøse overvejelser, inden indkøb

Annonce

Alt du bør vide om drengenavnet Elias

Navnet Elias har vundet popularitet i de seneste år og er placeret blandt de 100 bedste drengenavne i USA. Oprindelsen af navnet kan spores tilbage til bibelsk tid, hvor det almindeligvis blev brugt som en græsk version af det hebraiske navn Elias. Der er dog meget mere ved navnet Elias

garmin cykel computer
Købsguides - hardware & gadgets

Cykel computer fra Garmin

I artiklen her kan du læse mere om en Garmin cykel computer, læse test og anmeldelser og få gode råd til at købe den rigtige mode. Du kan også se priser og tilbud på Garmin cykelcomputere. I dag er der flere og flere danskere, som dyrker motion på regulær basis,

Gode sider

Her på webcafe.dk har vi fundet følgende links: Serveringsvogn 2021 – Besøg serveringsvogn.dk og spar penge på Serveringsvogne Serveringsvogn.dk er Danmarks største guide til Serveringsvognen – så klik ind og se en kæmpe oversigt over priser på Serveringsvogne fra en lang række gode danske internetbutikker – opdateret hver nat. serveringsvogn.dk

B & O Høretelefoner
Købsguides - hardware & gadgets

B&O Høretelefoner

Ligesom de øvrige produkter fra Bang & Olufsens fabrik i Struer i Jylland er også  B&O høretelefoner lavet i den bedste kvalitet. Det afspejler sig ikke kun i den suveræne lyd, men også i udsøgte materialer og et meget lækkert design. Uanset om du ønsker at koncentrere dig om at

Annonce

De bedste Gorenje vaskemaskiner i Danmark

I Danmark er husholdningsapparater en integreret del af at sikre en behagelig og bekvem livsstil. Blandt disse apparater er vaskemaskiner stadig en fast bestanddel for mange husholdninger, hvilket gør gøremål mere håndterbare og forbedrer den generelle hygiejne. Med en række mærker, der er tilgængelige på det danske marked, kan det

drone med kamera
Købsguides - hardware & gadgets

Drone med Kamera – super løsning til billeder og video fra luften

Der findes mange forskellige løsninger, når du skal vælge, hvilken drone og hvilket kamera, der passer til dit behov. Hvis behovet er knivskarpe billeder eller video, skal du prioritere kameraet højt. Hvis billedkvaliteten ikke er det mest afgørende, har du måske behov for at flyve lang tid ad gangen –

Et besøg værd

topnøgle.dk Køb din Topnøgle her hos Topnøgle.dk – alt om topnøgler i 2021 Som du kan se nedenfor er der mange Topnøgler at vælge imellem, og at finde den helt rigtige er ikke sådan lige til. Derfor har vi åbnet Topnøgle.dk, for at hjælpe dig med at lave det rigtige