4 digitale redskaber til din træning

Træning og det sunde liv er ikke altid helt nemt at opnå. Specielt ikke mens fitnesscentrene er lukket, da mange af os nok ikke kan finde motivationen derhjemme. Men der er altså ting, digitale ting, som kan hjælpe dig rigtig meget. Find her 4 digitale redskaber til din træning.

Et online styrketræningsprogram

Under nedlukningen er online ting blevet rigtig populært. Derfor er online træningsprogrammer også blevet ret stort. Det kan både foregår med en personlig træner og samtaler med din træner om, hvad du kan lide af træning og hvad du ikke kan.

Men et online styrketræningsprogram giver dig muligheden for at følge et program derhjemme, og det giver måske lidt mere motivation. Det kan være du skal følge nogle videoer eller lignende. Endda fitness world har lagt nogle gratis videoer op, som både er styrketræning, men også yoga.

Apps med øvelser

På mobilen kan du finde alt. Der er masser af apps på både iPhone og android, hvor der er træningsøvelser, man skal følge. Det kunne for eksempel være appen 7 min træning, eller hvilken som helst anden, der dukker op, når du søger. Her skal du altså bare lave øvelserne appen viser, og så får du små pauser imellem. Det er nemt og hurtigt.

Et smartwatch der hjælper dig med at gå

Rigtig mange mennesker er begyndt at gå. Det er fordi vi endelig har indset, at man faktisk kan få rigtig meget ud af at gå, og mange af os går slet ikke nok. Man skal gerne gå ca. 10.000 skridt om dagen. For at sikre du lever op til de skridt, kan det være en god ide med et smartwatch. Det er meget sundt og også hyggeligt at gå. Du kan altid tage en ven med, så det bliver endnu hyggeligere.

En digital kostplan

Alting kan findes online efterhånden. Derfor kan du også finde en digital kostplan, hvilket er smart, fordi så er den altid lige ved hånden suppler denne med et online styrketræningsprogram, så er du på rette vej. En kost plan er vigtig for at være sund og det er specielt også vigtigt når man træner, så man får nok mad og god mad. Så vil du gerne fortsat træne under nedlukningen, eller vil du bare gerne gøre tingene hjemme, kan alt gøres digitalt nu. Med apps og online programmer, kan du nemt og hurtigt blive ved med at være sund, selvom du er hjemme hele tiden.

Fik du læst disse?

online business
E-handel, digitalisering og online

Derfor starter 99% af iværksættere deres forretning online

Stort set alle iværksættere starter i dag deres arbejde på nettet eller har nettet med som en vigtig spiller i forhold til, når de skal sælge deres produkter. Det kan være ved at de har en webshop, at de sælger produkter, som du kan bruge på nettet, eller noget helt

gamer tastatur
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer tastatur

Når du spiller dine yndlingsspil, så kræver det selvfølgelig meget øvelse og skarphed at være på toppen, men det er altid nemmere at gøre sit bedste, når udstyret er af høj kvalitet. Netop her skal du investere i et gaming tastatur, som er designet til at lade dine evner fremhæves

ip kamera
Købsguides - hardware & gadgets

Bliv mere tryg i hverdagen med et IP Kamera

Vi er, mere end nogensinde, væk fra vores hjem og mange af de ejendele, som vi ellers sætter så stor pris på i vores hverdag. Derfor kan vi også blive lidt nervøse, for vil vi ikke alle sammen gerne vide, hvad det er, der sker i vores hjem? Løsningen er

computerskærm
Købsguides - hardware & gadgets

Computerskærm

Det mest synlige ved en computer en selve computerskærmen. Udover tastatur og mus er skærmen det første man lægger mærke til – og er også den, der bliver brugt mange timer på at kigge på. Derfor er det vigtigt, at have en god computerskærm, der opfylder dine behov. Udover størrelsen

B & O Høretelefoner
Købsguides - hardware & gadgets

B&O Høretelefoner

Ligesom de øvrige produkter fra Bang & Olufsens fabrik i Struer i Jylland er også  B&O høretelefoner lavet i den bedste kvalitet. Det afspejler sig ikke kun i den suveræne lyd, men også i udsøgte materialer og et meget lækkert design. Uanset om du ønsker at koncentrere dig om at

gopro kamera
Købsguides - hardware & gadgets

GoPro Kamera

Holder du af at rejse, udforske eller dyrke din sport eller anden passion? Så kender du måske til det med, at man ofte sidder med ønsket om at have fanget specifikke øjeblikker. Eksempelvis på mountainbiketuren i skoven eller på kajakturen på vandet. I så fald bør du overveje et kamera,

bose soundtouch
Købsguides - hardware & gadgets

Bose SoundTouch

Bose SoundTouch er en trådløs højtaler til dig, der ønsker at spille hele hjemmet op på en gang. Den leverer kraftfuld musik, der klarer sammenkomster og fester uden problemer. Musikken streames nemt via bluetooth eller Wi-Fi og det hele kan styres via en app fra din smartphone, tablet eller computer.

bose headset
Købsguides - hardware & gadgets

Derfor bør du vælge et Bose headset

I de seneste år er Bose headset blevet nogle af de mest populære på markedet, og det bør heller ikke undre nogen. Hver dag begynder flere og flere danskere at få øjnene op for, hvor vigtigt lyd er både i vores computerspil, vores film og selve den musik vi hører.

marshall højttalere
Købsguides - hardware & gadgets

Marshall Højtalere

Når du hører din yndlingsmusik, hvad end det er heavy metal eller klassiske symfonier, så er det altid noget andet at høre det live end at høre det hjemme i stuen. Tit føles musikken helt flad og livløs, når den bliver spillet igennem et sæt højttalere. Med et sæt Marshall

3d printer
Købsguides - hardware & gadgets

Dette skal du kigge efter når du skal købe en 3d printer

Der kommer hele tiden nye teknologier på markedet, og nogle af disse bliver lovet at revolutionere verdenen, som vi kender den. Mange af disse har aldrig helt slået igennem, men en af dem, der virkeligt har, er 3d printeren. Den er ved at blive en af de helt store forbrugerteknologier,

gamer bærbar
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer bærbar

Når en bærbar PC skal bruges som gaming bærbar, er det nødvendigt at tage hensyn til flere punkter. Moderne spil – action- og simulationsspil – kræver rigtig meget af PC’en for at kunne trække disse ydelseskrævende spil. Af den grund er der flere ting, der kræver seriøse overvejelser, inden indkøb

Nyt fra nettet

Endnu en opdaterting fra webcafe.dk benved.dk Benved 2021 – Besøg benved.dk og bestil Benved med rabat Vi har grundlagt Benved.dk så vi kan hjælpe dig med at finde den helt rigtige Benved. Frem for at skulle finde produkterne på forskellige butikker kan du nu få overblikket samlet ét sted –