4 digitale redskaber til din træning

Træning og det sunde liv er ikke altid helt nemt at opnå. Specielt ikke mens fitnesscentrene er lukket, da mange af os nok ikke kan finde motivationen derhjemme. Men der er altså ting, digitale ting, som kan hjælpe dig rigtig meget. Find her 4 digitale redskaber til din træning.

Et online styrketræningsprogram

Under nedlukningen er online ting blevet rigtig populært. Derfor er online træningsprogrammer også blevet ret stort. Det kan både foregår med en personlig træner og samtaler med din træner om, hvad du kan lide af træning og hvad du ikke kan.

Men et online styrketræningsprogram giver dig muligheden for at følge et program derhjemme, og det giver måske lidt mere motivation. Det kan være du skal følge nogle videoer eller lignende. Endda fitness world har lagt nogle gratis videoer op, som både er styrketræning, men også yoga.

Apps med øvelser

På mobilen kan du finde alt. Der er masser af apps på både iPhone og android, hvor der er træningsøvelser, man skal følge. Det kunne for eksempel være appen 7 min træning, eller hvilken som helst anden, der dukker op, når du søger. Her skal du altså bare lave øvelserne appen viser, og så får du små pauser imellem. Det er nemt og hurtigt.

Et smartwatch der hjælper dig med at gå

Rigtig mange mennesker er begyndt at gå. Det er fordi vi endelig har indset, at man faktisk kan få rigtig meget ud af at gå, og mange af os går slet ikke nok. Man skal gerne gå ca. 10.000 skridt om dagen. For at sikre du lever op til de skridt, kan det være en god ide med et smartwatch. Det er meget sundt og også hyggeligt at gå. Du kan altid tage en ven med, så det bliver endnu hyggeligere.

En digital kostplan

Alting kan findes online efterhånden. Derfor kan du også finde en digital kostplan, hvilket er smart, fordi så er den altid lige ved hånden suppler denne med et online styrketræningsprogram, så er du på rette vej. En kost plan er vigtig for at være sund og det er specielt også vigtigt når man træner, så man får nok mad og god mad. Så vil du gerne fortsat træne under nedlukningen, eller vil du bare gerne gøre tingene hjemme, kan alt gøres digitalt nu. Med apps og online programmer, kan du nemt og hurtigt blive ved med at være sund, selvom du er hjemme hele tiden.

Fik du læst disse?

Annonce

Brug for hjælp til begravelse i Holte?

Der medfølger mange ting med når en person afgår ved døden. I sådan en tid kan det være behjælpeligt med nogle udefra, som kan tage hånd om de største opgaver og give dig som pårørende tid til at hvile og sørge. Denne hjælp kan findes hos Uldahls begravelsesforretning.  Uldahls begravelsesforretning er Holtes

en professionel tekstforfatter som skriver tekster
E-handel, digitalisering og online

Derfor skal du lade en professionel tekstforfatter stå for dine tekster

Der findes utroligt mange argumenter for, hvorfor det er en god ide at benytte sig af en professionel tekstforfatter, når man skal formulere en tekst til sit firma. Du kan med fordel tænke på en tekstforfatter som en kok. Hvis du ville holde en reception i dit firma, ville du

Gode tips til at få råd til hjemmebiografen

Hvis du er træt af at kigge på dit gamle tv, eller ligge og se film i sengen med din bærbare computer, så læs med her. Du kan få den bedste filmoplevelse hjemme ved dig selv, med det helt rigtige udstyr til en hjemmebiograf. Læs med her. Det kan godt

gamer computer
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer computer

Når en ny gamer computer skal indkøbes, er det sædvanligvis en betragtelig udskrivning. Computere til gaming kan næsten ikke blive store og kraftige nok – og kvaliteten bør være helt i top, når maskinen skal trække tunge og krævende spil i timevis ad gangen. Derfor kan det betale sig at

hdmi splitter
Købsguides - hardware & gadgets

HDMI Splitter

Med en HDMI splitter kan du dele afspilning fra en DVD til 2 skærme, men der er også et hav af andre muligheder. HDMI stik bliver nemlig brugt til alverdens funktioner. HDMI splittere kommer i mange forskellige udgaver og prisklasser, men hvilken model skal du egentligt købe? Dette har vi

Nyt fra nettet

Bordsav 2021 – Besøg bordsav.dk og spar penge på Bordsave bordsav.dk Velkommen til – vores mission her på Bordsav.dk er at gøre dit køb så gnidningsfrit som muligt. Derfor har vi samlet Bordsave fra adskillige af de bedste internetbutikker, og præsenterer dem til dig i et samlet overblik – så

stor produktion af naturgas
E-handel, digitalisering og online

Find det bedste gasfyr med hjælp fra nettet

Gas er i dag blevet en meget attraktiv energikilde, når det kommer til opvarmning af boligen og op mod en tredjedel af danskernes samlede el- og varmeforbrug dækkes af naturgas Der produceres både olie og gas fra den danske del af Nordsøen og begge dele har stor betydning for samfundsøkonomien.

gamer tastatur
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer tastatur

Når du spiller dine yndlingsspil, så kræver det selvfølgelig meget øvelse og skarphed at være på toppen, men det er altid nemmere at gøre sit bedste, når udstyret er af høj kvalitet. Netop her skal du investere i et gaming tastatur, som er designet til at lade dine evner fremhæves

universal fjernbetjening
Købsguides - hardware & gadgets

Universal fjernbetjening

Vi kender alle sammen følelsen; man kommer hjem efter en hård dag, og man vil bare gerne se en smule fjernsyn. Og så skal man til at rode rundt imellem de utroligt mange fjernbetjeninger, som kan befinde sig overalt i stuen og pludselig bliver man endnu mere stresset, end man

bose høretelefoner hovedtelefoner
Købsguides - hardware & gadgets

Bose høretelefoner

I denne artikel kan du lære mere om Bose Høretelefoner, test og anmeldelser, samt få gode råd til køb af høretelefoner/hovedtelefoner fra Bose. Kender du det med, at man lytter til yndlingsbandet på sin mobil igennem de gamle høretelefoner – og der mangler bare lige den magi, der gør, at

bedste
Købsguides - hardware & gadgets

Denne skægtrimmer er den bedste på markedet

Er du på udkig efter en ny skægtrimmer? Der er et hav af muligheder, men her får du inspiration til at finde den bedste på markedet. Dette skal din skægtrimmer kunne Hvis du går meget op i dit udseende, så er en skægtrimmer en god investering. Du har nemlig mulighed